Running Coach & Personal Training HamburgDein Ziel.Dein Tempo.Dein Fortschritt.

Ehrlich gesagt hatte ich den Glauben an irgendwelche Diäten schon komplett verloren. Aber Christina hat mich über acht Monate hinweg super eng begleitet – und jetzt sind einfach mal 11 Kilo weg! Das Beste war für mich, dass sie mich mental immer wieder eingefangen hat, wenn der stressige Job-Alltag dazwischenkam. Ohne ihren sanften Druck hätte ich nach Woche drei hingeschmissen.

Mein Kalender als Berater ist brutal voll, feste Studio-Termine klappen bei mir im Alltag einfach nicht. Christina ist da super flexibel und kommt für die 60 Minuten in meiner Mittagspause direkt zum Lohsepark. Kein langes Bla-Bla, sondern hocheffizientes Training. Meine Rückenschmerzen vom ewigen Schreibtisch-Hocken sind endlich Geschichte.

Nach der zweiten Schwangerschaft war meine Fitness gefühlt auf dem Nullpunkt. Christina hat genau das richtige Händchen für das Training danach: Sie merkt sofort, wenn ich einen schlechten Tag habe, lässt mich aber trotzdem nicht faulenzen. Ich fühle mich heute im Alltag mit den Kids fitter als vor den Schwangerschaften.

Ich wollte unbedingt die Sub-4-Stunden-Marke beim Hamburg Marathon knacken. Christinas Trainingsplan war verdammt hart, aber genau auf den Punkt. Man merkt einfach in jeder Sekunde, dass sie selbst aktive Läuferin ist und genau weiß, wie man die letzten Prozente rauskitzelt. Absolute Empfehlung für alle, die echte sportliche Ziele haben.

Ich und Sport? Das waren eigentlich immer zwei völlig verschiedene Welten. Ich war anfangs also super skeptisch, ob ich das überhaupt durchziehe. Aber das Outdoor-Training am Elbstrand macht überraschend viel Spaß und ist mein fester Anker in der Woche geworden. Gestern habe ich mich für meinen ersten 10-km-Lauf angemeldet – ich kann's selbst kaum glauben!

Jahrelang Nackenschmerzen vom Feinsten und nichts vom Orthopäden hat auf Dauer geholfen. Die Kombi aus gezieltem Rumpftraining und Christinas Taping hat bei mir echt den Knoten gelöst. Ich sitze mittlerweile ganz anders am Laptop und gehe abends endlich wieder schmerzfrei in den Feierabend.