Über mich als Läuferin

Erfolge & Bestzeiten

Ich trainiere nicht nur – ich stehe selbst regelmäßig an der Startlinie. Als aktive Wettkampfläuferin bin ich in Hamburg, in meiner alten Heimat Oelde und bei Läufen in ganz Deutschland unterwegs. Hier ist meine Bilanz seit 2024, ganz ohne Beschönigung: mit guten Tagen, Podiumsplätzen und ehrlichen Zeiten.

Von einer aktiven Läuferin coachen lassen
Christina Krämer, aktive Wettkampfläuferin aus Hamburg

Persönliche Bestzeiten

19:09 5 km 2024
38:37 10 km 2025
1:26:23 Halbmarathon 2025
3:13:42 Marathon 2024
Vereinsrekordhalterin beim LV Oelde

Aktuelle Damen-Vereinsrekordhalterin über 5 km und 10 km, aufgestellt beim Oelder Citylauf 2026 – zusätzlich Teil des 10-km-Mannschaftsrekords.

Meine Wettkämpfe

Chronologisch von 2024 bis heute – in Hamburg, Oelde und darüber hinaus.

  1. 14. April 2024

    Hammer Lauf · Hamburg

    Halbmarathon 1:30:50

    3. Platz Damen

    Top 6,1 % aller Frauen (Platz 3 von 49) · Top 6,3 % ihrer Frauen-Altersklasse

    Offizielle Ergebnisliste
  2. 8. Juni 2024

    25. Oelder InSiTech Citylauf · Oelde

    10 km 38:46
    Ergebnisliste (PDF)
  3. 27. Juni 2024

    Gütersloh läuft (KBZ-Team) · Gütersloh

    5 km 19:09

    1. Platz Damen

    Bericht zum Lauf
  4. 29. September 2024

    BMW Berlin-Marathon · Berlin

    Marathon 3:13:42

    Persönliche Bestzeit Marathon

    Top 4,6 % aller Frauen (Platz 858 von 18.577) · Top 6,8 % ihrer Frauen-Altersklasse

    Offizielles Ergebnis (mika:timing)
  5. 30. März 2025

    Hamburger Meisterschaften · Hamburg-Neugraben

    10 km 40:45

    9. Platz Frauen · Team-Bronze

    Ergebnisliste (HHLV)
  6. 6. April 2025

    Generali Berliner Halbmarathon · Berlin

    Halbmarathon 1:28:48

    Top 1,5 % aller Frauen (Platz 224 von 15.231) · Top 2,0 % ihrer Frauen-Altersklasse

    Offizielles Ergebnis (mika:timing)
  7. 27. April 2025

    Haspa Halbmarathon Hamburg · Hamburg

    Halbmarathon 1:31:15

    Top 0,9 % aller Frauen (Platz 25 von 2.925) · Top 1,0 % ihrer Frauen-Altersklasse

    Offizielles Ergebnis (mika:timing)
  8. 18. Mai 2025

    Sun-Run Grömitz · Grömitz

    Halbmarathon 1:26:23

    3. Platz Damen · persönliche Bestzeit

    Top 1,7 % aller Frauen (Platz 3 von 176) · Top 3,1 % ihrer Frauen-Altersklasse

    Pressebericht
  9. 7. Juni 2025

    26. Oelder-InSiTech-Citylauf · Oelde

    10 km 39:43
    Ergebnisliste (leichtathletik.de)
  10. 9. August 2025

    Norddeutsche Meisterschaften (10.000 m Bahn) · Hamburg

    10 km 41:19
    Ergebnisliste (LADV)
  11. 7. September 2025

    BARMER Alsterlauf · Hamburg

    10 km 38:37

    Persönliche Bestzeit

    Top 1,0 % aller Frauen (Platz 16 von 1.638) · Top 2,1 % ihrer Frauen-Altersklasse

    Offizielle Ergebnisse
  12. 29. März 2026

    Generali Berliner Halbmarathon · Berlin

    Halbmarathon 1:26:50

    Top 1,2 % aller Frauen (Platz 195 von 16.450) · Top 1,7 % ihrer Frauen-Altersklasse

    Offizielles Ergebnis (mika:timing)
  13. 1. Mai 2026

    52. Internationaler Kamener Volks- und Straßenlauf · Kamen

    Halbmarathon 1:29:04

    1. Platz Damen

    Top 3,1 % aller Frauen (Platz 1 von 32) · Top 11,1 % ihrer Frauen-Altersklasse

    Ergebnisliste (leichtathletik.de)
  14. 6. Juni 2026

    Hamburger Meisterschaften 5 km · Hamburg-Finkenwerder

    5 km 19:16
    Ergebnisliste (LADV)
  15. 13. Juni 2026

    Oelder Citylauf · Oelde

    5 km 19:16

    Vereinsrekord Damen (LV Oelde)

    Rekordliste LV Oelde
  16. 13. Juni 2026

    Oelder Citylauf · Oelde

    10 km 39:39

    Vereinsrekord Damen (LV Oelde)

    Rekordliste LV Oelde

Alle Zeiten sind belegbar: Leichtathletik-Ergebnisse im LADV-Athletenprofil, die Vereinsrekorde in der Rekordliste des LV Oelde; bei einzelnen Läufen ist die offizielle Ergebnisliste bzw. der Pressebericht direkt verlinkt. Die Prozentränge sind direkt aus den offiziellen, nach Geschlecht und Altersklasse gefilterten Finisherlisten der Veranstalter berechnet.

Was das für dein Training bedeutet

Ich weiß aus erster Hand, wie sich ein Wettkampf anfühlt – die Nervosität vorher, das Pacing unterwegs, der Frust bei einer Zeit, die nicht wie erhofft läuft, und die Freude über einen Podiumsplatz. Wenn ich dein Lauftraining plane, fließt genau diese Erfahrung ein: realistisch, strukturiert und ohne leere Versprechen.

Bereit für dein nächstes Laufziel?

Ob erster 5-km-Lauf oder Halbmarathon-Bestzeit – lass uns gemeinsam einen Plan machen, der zu dir passt.

Lauftraining anfragen oder ruf an: +49 160 99017777

Hinweis: Die Recherche der Quellen-Links sowie die Berechnung der prozentualen Platzierungen (unter allen Frauen bzw. in der Altersklasse) auf dieser Seite wurden mit Unterstützung von KI erstellt, auf Basis der offiziellen Ergebnislisten der jeweiligen Veranstalter.

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