1. Kostenloses Erstgespräch
Per Video oder Telefon klären wir deine Ziele, deinen Alltag und deine Ausgangslage – unverbindlich und ohne Verkaufsdruck.
Training per Video
Online Personal Training
Persönliches 1:1 Training – auch ohne gemeinsamen Ort. Per Video begleite ich dich live durch deine Einheit, korrigiere deine Ausführung in Echtzeit und passe deinen Plan laufend an. Ideal, wenn dein Alltag voll ist, du viel unterwegs bist oder außerhalb Hamburgs wohnst.
Online-Training anfragen
Online Personal Training – was dich erwartet
- Live-Training per Video – ich korrigiere deine Ausführung in Echtzeit
- Individueller Trainingsplan, abgestimmt auf dein Zuhause oder Studio
- Flexibel ortsunabhängig: von zu Hause, unterwegs oder außerhalb Hamburgs
- Betreuung zwischen den Einheiten per Chat für Fragen und Motivation
- Kein Equipment nötig – wir arbeiten mit dem, was du hast
- Nahtlos kombinierbar mit Einheiten vor Ort in Hamburg
So läuft dein Online-Training ab
2. Dein individueller Plan
Du bekommst ein Training, das zu deinem Zuhause, deinem Equipment und deinem Zeitbudget passt. Kein Standardprogramm von der Stange.
3. Live-Einheiten per Video
Wir trainieren gemeinsam in Echtzeit. Ich sehe deine Ausführung, korrigiere deine Technik und halte dich verbindlich am Ball.
4. Begleitung zwischendurch
Zwischen den Einheiten bleibst du per Chat mit mir in Kontakt – für Fragen, kleine Anpassungen und den nötigen Motivationsschub.
Für wen passt Online Personal Training?
Online-Training ist ideal, wenn dein Kalender voll ist und du dir jede Anfahrt sparen willst, wenn du beruflich viel unterwegs bist und trotzdem dranbleiben möchtest, oder wenn du außerhalb Hamburgs wohnst und trotzdem persönlich betreut werden willst. Auch wer im Homeoffice arbeitet oder lieber in den eigenen vier Wänden trainiert, ist hier genau richtig.
Der Kern bleibt derselbe wie beim Training vor Ort: ein Plan, der zu dir passt, ehrliches Feedback und echte Verbindlichkeit – nur eben ortsunabhängig.
Online oder vor Ort – oder einfach beides?
Du musst dich nicht entscheiden. Als Personal Trainerin in Hamburg trainiere ich dich genauso gern persönlich vor Ort – zu Hause, im Büro oder outdoor in deinem Stadtteil. Viele meiner Kunden kombinieren beides: die feste Einheit vor Ort und eine zusätzliche Online-Einheit für die Wochen, in denen es eng wird oder sie unterwegs sind.
Egal ob Lauftraining, Rückentraining oder Abnehmen – die meisten Ziele lassen sich online genauso gut angehen wie vor Ort. Was für dich am besten passt, finden wir im kostenlosen Erstgespräch heraus.
Häufige Fragen zum Online Personal Training
Wie läuft ein Online Personal Training ab?
Wir treffen uns zur vereinbarten Zeit per Video-Call. Du stellst dein Handy, Tablet oder deinen Laptop so auf, dass ich dich gut sehen kann, und wir trainieren live gemeinsam. Ich leite dich an, korrigiere deine Ausführung in Echtzeit und passe die Übungen bei Bedarf sofort an.
Welche Technik brauche ich dafür?
Nur ein Smartphone, Tablet oder einen Laptop mit Kamera und eine stabile Internetverbindung. Mehr nicht. Am besten stellst du das Gerät so auf, dass ich deinen ganzen Körper sehe – ich sage dir vorher genau, wie.
Brauche ich Trainingsgeräte oder Gewichte?
Nein. Wir arbeiten mit dem, was du zu Hause hast – oft reicht dein eigenes Körpergewicht. Falls du Equipment wie Kurzhanteln oder Bänder besitzt, beziehe ich das gerne mit ein, aber Voraussetzung ist es nicht.
Ist Online-Training genauso effektiv wie vor Ort?
Für die allermeisten Ziele ja. Der entscheidende Faktor ist die persönliche Betreuung – ein individueller Plan, echte Korrektur und Verbindlichkeit. Das alles funktioniert per Video sehr gut. Nur bei sehr technischen Themen oder manueller Unterstützung ist eine Einheit vor Ort im Vorteil.
Muss ich in Hamburg wohnen?
Nein – das ist der große Vorteil. Online trainiere ich dich, egal wo du gerade bist: in einer anderen Stadt, auf Reisen oder im Homeoffice. Wenn du in Hamburg bist, können wir Online-Einheiten jederzeit mit Training vor Ort kombinieren.
Kann ich Online- und Vor-Ort-Training kombinieren?
Ja, und viele meiner Kunden in Hamburg machen genau das. Zum Beispiel die feste Wocheneinheit vor Ort und eine zusätzliche Online-Einheit, wenn es zeitlich eng wird oder du unterwegs bist. So bleibst du auch in vollen Wochen dran.
Was kostet Online Personal Training?
Die Konditionen entsprechen dem Training vor Ort: Eine Einzelstunde kostet 99 €, Pakete mit 5 oder 10 Einheiten sind pro Einheit günstiger. Im kostenlosen Erstgespräch finden wir heraus, welches Format zu dir passt.
So läuft dein Start ab
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Kostenloses Erstgespräch
Telefonisch oder per Video-Call: Wir klären deine Ziele, deinen Alltag und deine Ausgangslage – unverbindlich und ehrlich.
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Erste gemeinsame Einheit
Wir trainieren zusammen und du merkst sofort, ob die Chemie stimmt. Ich lerne deinen Körper und dein Level kennen.
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Dein persönlicher Plan
Du bekommst einen Plan, der wirklich zu deinem Leben passt – und wird laufend angepasst, wenn sich dein Alltag ändert.