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Ratgeber · Laufen in Hamburg

Laufkalender Hamburg 2026/2027: alle Laufveranstaltungen und Termine

48 Läufe, 39 davon in der Stadt – mit Ort, Startzeit, Preis und Meldeschluss, jeder gegen die Veranstalterseite geprüft. Was ausgebucht ist, steht dabei.

CK Christina Krämer Stand: 02.09.2026 Kalender abonnieren

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Läufe in Hamburg im September 2026

20 So · Sep 12. PSD Bank Halbmarathon Hamburg ▶ nächster Lauf 21,1 km · 3er-Staffel · Kids Race Wandsbeker Marktstraße, Quarree 10:00 Uhr Flacher, vermessener Rundkurs durch Wandsbek bis zur U-Bahn Berne und zurück, Start und Ziel vor dem Quarree. Allein oder als 3er-Staffel – die Wahl für eine schnelle Herbstzeit ohne Großstadttrubel.

Flacher, vermessener Rundkurs durch Wandsbek bis zur U-Bahn Berne und zurück, Start und Ziel vor dem Quarree. Allein oder als 3er-Staffel – die Wahl für eine schnelle Herbstzeit ohne Großstadttrubel.

20 So · Sep Lohelauf Wentorf 1,5 km · 3 km · 6 km · 9 km · 5 km Walking Wentorfer Lohe · Wentorf 9:00 Uhr Familiärer Volkslauf des SC Wentorf im Naturschutzgebiet direkt hinter der Stadtgrenze. Auf der 3-km-Runde wählst du zwischen 1,5 und 9 km, dazu 5 km Walking – bewusst klein, mit Zeltdorf und elektronischer Zeitnahme.

Familiärer Volkslauf des SC Wentorf im Naturschutzgebiet direkt hinter der Stadtgrenze. Auf der 3-km-Runde wählst du zwischen 1,5 und 9 km, dazu 5 km Walking – bewusst klein, mit Zeltdorf und elektronischer Zeitnahme.

Gleicher Tag wie der PSD Bank Halbmarathon – kurze Distanzen hier, Halbmarathon dort.

27 So · Sep 35. Volkslauf durch das schöne Alstertal Laufcup 3/3 21,1 km · 10 km · 10 km Walking · 4 km · 1.500 m / 400 m Kinder Klein Borstel, Alsterwanderweg 10:00 Uhr Auf dem oberen Alsterwanderweg – deutlich grüner und ruhiger als die Stadtläufe. Der Halbmarathon ist der dritte Wertungslauf des Laufcups; mit 10 km, 4 km und Kinderläufen ist die Veranstaltung aber auch ein Familienlauf.

Auf dem oberen Alsterwanderweg – deutlich grüner und ruhiger als die Stadtläufe. Der Halbmarathon ist der dritte Wertungslauf des Laufcups; mit 10 km, 4 km und Kinderläufen ist die Veranstaltung aber auch ein Familienlauf.

Startzeiten: 10:00 HM · 10:20 10 km · 10:30 4 km · 10:35 Schnupperläufe

Läufe in Hamburg im Oktober 2026

3 Sa · Okt Köhlbrandbrückenlauf ausverkauft 12,3 km Köhlbrandbrücke, Hafen 9:00 Uhr Einmal über die Köhlbrandbrücke, die sonst für Fußgänger gesperrt ist – der einzige Lauf mit diesem Blick über den Hafen. Alle drei Startwellen waren rund neun Monate vorher vergeben; es gibt eine Startplatzbörse.

Einmal über die Köhlbrandbrücke, die sonst für Fußgänger gesperrt ist – der einzige Lauf mit diesem Blick über den Hafen. Alle drei Startwellen waren rund neun Monate vorher vergeben; es gibt eine Startplatzbörse.

Startzeiten: Startwellen 9, 12 und 15 Uhr

4 So · Okt Stadtpark-Staffel-Marathon Staffel 5 × 8,4 km Jahnkampfbahn, Stadtpark 10:00 Uhr 60 € je Team Meldeschluss 20.09.2026 Fünf laufen gemeinsam Marathon: Jede Person läuft zwei 4,2-km-Runden durch den westlichen Stadtpark. Organisiert von der Marathonabteilung des FC St. Pauli, der Erlös geht an gemeinnützige Hamburger Projekte.

Fünf laufen gemeinsam Marathon: Jede Person läuft zwei 4,2-km-Runden durch den westlichen Stadtpark. Organisiert von der Marathonabteilung des FC St. Pauli, der Erlös geht an gemeinnützige Hamburger Projekte.

Anmeldung nur per E-Mail an staffelmarathon@marathon.fcstpauli.com.

11 So · Okt 35. Bramfelder Halbmarathon 21,1 km · 10 km · 5 km Sportanlage Gropiusring, Bramfelder See 9:30 Uhr 17–27 € + 3 € Timing Meldeschluss 29.09.2026 Rundkurs um den Bramfelder See, Vereinslauf mit familiärer Atmosphäre und fairen Gebühren. Limits: 700 im Halbmarathon, 400 über 10 km, 300 über 5 km.

Rundkurs um den Bramfelder See, Vereinslauf mit familiärer Atmosphäre und fairen Gebühren. Limits: 700 im Halbmarathon, 400 über 10 km, 300 über 5 km.

Startzeiten: 9:30 HM · 11:00 10 km · 11:10 5 km

Nachmeldung ab 30.09. gegen Barzahlung, bis 30 Minuten vor dem Start.

11 So · Okt 15. Altländer Butterkuchenlauf 6,5 km · 12 km · 18 km „Das lange Elend" · Staffeln · Kinderlauf Festplatz Jork · Jork 10:00 Uhr Spendenlauf im Alten Land über Asphalt, Wirtschaftswege und Kopfsteinpflaster – auch als Staffel, mit Hund oder als Walking. Gleicher Tag wie der Bramfelder Halbmarathon.

Spendenlauf im Alten Land über Asphalt, Wirtschaftswege und Kopfsteinpflaster – auch als Staffel, mit Hund oder als Walking. Gleicher Tag wie der Bramfelder Halbmarathon.

18 So · Okt 10. Skyline-Run Energieberg Georgswerder neu im Kalender 1,2 km Treppensprint · 5 km · 9 km · 400 / 900 m Kinder Energieberg Georgswerder 12:00 Uhr Der einzige Berglauf der Stadt: 40 Höhenmeter auf den Energieberg mit Blick über Hafen, Elbe und Skyline. Wahlweise Treppensprint, 5 oder 9 km, dazu Kinderläufe – 12 bis 16 Uhr, Jubiläumsausgabe.

Der einzige Berglauf der Stadt: 40 Höhenmeter auf den Energieberg mit Blick über Hafen, Elbe und Skyline. Wahlweise Treppensprint, 5 oder 9 km, dazu Kinderläufe – 12 bis 16 Uhr, Jubiläumsausgabe.

24 Sa · Okt 24. Speicherstadtlauf Termin korrigiert 10,5 km · 3,7 km · Staffel 3 × 1 Runde · Kinderlauf Zollmuseum, Speicherstadt 16:00 Uhr 12 €, Kinder 4 € Meldeschluss 21.10.2026 Abendlauf in der Dämmerung durch das Welterbe Speicherstadt und das Kontorhausviertel, 3-km-Rundkurs ab Zollmuseum. Für 12 € einer der günstigsten Läufe der Stadt, Gäste willkommen; über 10 km zugleich Hamburger Meisterschaft.

Abendlauf in der Dämmerung durch das Welterbe Speicherstadt und das Kontorhausviertel, 3-km-Rundkurs ab Zollmuseum. Für 12 € einer der günstigsten Läufe der Stadt, Gäste willkommen; über 10 km zugleich Hamburger Meisterschaft.

Startzeiten: 16:00 Kinderlauf · 16:30 3,7 km · 17:00 10,5 km und Staffel

Samstagabend – am Tag danach läuft der hella Halbmarathon, beides geht.

25 So · Okt hella hamburg halbmarathon Termin verschoben 21,1 km Innenstadt Einer der größten Halbmarathons Deutschlands mitten durch die Stadt. Die Ausgabe 2026 wurde wegen einer Hitzewelle vom Sommer in den Oktober verlegt – kühlere Bedingungen, und die Anmeldung ist seit 12. August wieder offen.

Einer der größten Halbmarathons Deutschlands mitten durch die Stadt. Die Ausgabe 2026 wurde wegen einer Hitzewelle vom Sommer in den Oktober verlegt – kühlere Bedingungen, und die Anmeldung ist seit 12. August wieder offen.

Läufe in Hamburg im November 2026

1 So · Nov Herbst-Waldlauf der LG Alsternord 5 km · 10 km Rantzauer Forst · Norderstedt Traditioneller Vereins-Waldlauf am ersten November-Sonntag: eine oder zwei Runden auf Waldwegen, unprätentiös, günstig, gut 150 Teilnehmende. Ideal für einen ruhigen Formtest ohne Trubel.

Traditioneller Vereins-Waldlauf am ersten November-Sonntag: eine oder zwei Runden auf Waldwegen, unprätentiös, günstig, gut 150 Teilnehmende. Ideal für einen ruhigen Formtest ohne Trubel.

8 So · Nov 50. Süderelbe Halbmarathon durch das Alte Land 21,1 km · 10 km · 5 km · 5 km Walking · 1,2 km Kinderlauf CU Arena, Neugraben 9:30 Uhr Jubiläumsausgabe des HNT-Klassikers: Von der CU Arena durchs Alte Land nach Neuenfelde und zurück – flach, ländlich, amtlich vermessen, die Zeit zählt für Bestenlisten.

Jubiläumsausgabe des HNT-Klassikers: Von der CU Arena durchs Alte Land nach Neuenfelde und zurück – flach, ländlich, amtlich vermessen, die Zeit zählt für Bestenlisten.

Startzeiten: 9:30 Kinderlauf · 10:00 HM · 10:15 10 km · 10:20 5 km und Walking

8 So · Nov 47. Quickborn Run 5 km · 10 km Dietrich-Bonhoeffer-Gymnasium · Quickborn 10:00 Uhr Etablierter Straßenlauf des TuS Holstein Quickborn mit Chipzeitmessung, kostenlosen Parkplätzen, Umkleiden – und Kinderbetreuung während des Laufs.

Etablierter Straßenlauf des TuS Holstein Quickborn mit Chipzeitmessung, kostenlosen Parkplätzen, Umkleiden – und Kinderbetreuung während des Laufs.

Startzeiten: 10:00 5 km · 11:00 10 km

Gleicher Tag wie der Süderelbe-Halbmarathon – 5/10 km hier, Halbmarathon dort.

15 So · Nov 37. Bramfelder Winterlaufserie 1/5 4,7 km · 9,3 km · 14 km · 18,6 km · 23,3 km Bramfelder See, Gropiusring 9:30 Uhr Rundkurs von 4.660 Metern um den Bramfelder See, ein- bis fünfmal – die Distanz entscheidest du spontan nach Tagesform. Serienteilnehmer behalten ihre Startnummer über alle fünf Termine.

Rundkurs von 4.660 Metern um den Bramfelder See, ein- bis fünfmal – die Distanz entscheidest du spontan nach Tagesform. Serienteilnehmer behalten ihre Startnummer über alle fünf Termine.

15 So · Nov Herbstlauf der AG Hamburg-West neu im Kalender Ausschreibung folgt Distanzen folgen Niendorfer Gehege Vereinslauf im Niendorfer Gehege am selben Tag wie der Auftakt der Bramfelder Serie. Distanzen und Anmeldung hat der Veranstalter noch nicht veröffentlicht – Termin laut Laufkalender von hamburg.de.

Vereinslauf im Niendorfer Gehege am selben Tag wie der Auftakt der Bramfelder Serie. Distanzen und Anmeldung hat der Veranstalter noch nicht veröffentlicht – Termin laut Laufkalender von hamburg.de.

22 So · Nov 4. SVE-Winterlaufserie 1/4 5 km · 10 km Sportpark Steinwiesenweg, Stellingen Winterserie des SV Eidelstedt mit großer Serie (10 bis 21,1 km), kleiner Serie (5 bis 7,5 km) und Kinderläufen – gut, um über den Winter systematisch die Distanz zu steigern.

Winterserie des SV Eidelstedt mit großer Serie (10 bis 21,1 km), kleiner Serie (5 bis 7,5 km) und Kinderläufen – gut, um über den Winter systematisch die Distanz zu steigern.

Bislang ist nur der Auftakt bestätigt (hamburg.de, Stand Juli) – weitere Serientermine folgen auf der Veranstalterseite.

29 So · Nov Christmas Run To Tree 6 km · 12 km Forst Klövensteen, Wildgehege Waldlauf mit Christbaumkauf: 6 oder 12 km durch den Klövensteen, danach beim Forstbetrieb einen ökologisch angebauten Weihnachtsbaum mitnehmen. Ohne Zeitdruck, mit Feuertonnen im Ziel.

Waldlauf mit Christbaumkauf: 6 oder 12 km durch den Klövensteen, danach beim Forstbetrieb einen ökologisch angebauten Weihnachtsbaum mitnehmen. Ohne Zeitdruck, mit Feuertonnen im Ziel.

Läufe in Hamburg im Dezember 2026

5 Sa · Dez RuHH 100 – Ultra auf dem Grünen Ring 50 km · 100 km Anleger Rüschpark, Finkenwerder Erstmals offiziell: 100 km (wahlweise 50) auf dem 2. Grünen Ring einmal rund um Hamburg, am 5./6. Dezember durch Dunkelheit, Kälte und Schietwetter – laufend oder wandernd. Nur für Leute, die sehr lange Distanzen und Winterbedingungen gewohnt sind.

Erstmals offiziell: 100 km (wahlweise 50) auf dem 2. Grünen Ring einmal rund um Hamburg, am 5./6. Dezember durch Dunkelheit, Kälte und Schietwetter – laufend oder wandernd. Nur für Leute, die sehr lange Distanzen und Winterbedingungen gewohnt sind.

13 So · Dez 37. Bramfelder Winterlaufserie 2/5 4,7 km · 9,3 km · 14 km · 18,6 km · 23,3 km Bramfelder See, Gropiusring 9:30 Uhr Rundkurs von 4.660 Metern um den Bramfelder See, ein- bis fünfmal – die Distanz entscheidest du spontan nach Tagesform. Serienteilnehmer behalten ihre Startnummer über alle fünf Termine.

Rundkurs von 4.660 Metern um den Bramfelder See, ein- bis fünfmal – die Distanz entscheidest du spontan nach Tagesform. Serienteilnehmer behalten ihre Startnummer über alle fünf Termine.

Dez St. Pauli X-Mass Run Termin offen 5 km Millerntor-Stadion, St. Pauli Der schrägste Weihnachtslauf der Stadt: 5 km durch St. Pauli mit Passage durchs Millerntor-Stadion, die meisten im Weihnachtsmann-Kostüm. 2025 mit 4.900 Startern ausverkauft.

Der schrägste Weihnachtslauf der Stadt: 5 km durch St. Pauli mit Passage durchs Millerntor-Stadion, die meisten im Weihnachtsmann-Kostüm. 2025 mit 4.900 Startern ausverkauft.

Termin steht erst nach dem Fußball-Spielplan fest, Anmeldung öffnet im Herbst – Ausverkauf wahrscheinlich.

31 Do · Dez 41. Silvesterlauf Rund um die Teichwiesen 2,6 km · 5,2 km · 7,8 km · 10,4 km Walddörfer Sportforum, Volksdorf 12:00 Uhr Jahresabschluss der LAV Hamburg-Nord: ab mittags eine 2,6-km-Runde um die Teichwiesen, ein- bis viermal. Kein Chip-Hightech, dafür Berliner und Heißgetränk für alle im Ziel.

Jahresabschluss der LAV Hamburg-Nord: ab mittags eine 2,6-km-Runde um die Teichwiesen, ein- bis viermal. Kein Chip-Hightech, dafür Berliner und Heißgetränk für alle im Ziel.

31 Do · Dez 6. Silvesterlauf des SV Eidelstedt 5,5 km · 10 km Stadion Redingskamp 9:45 Uhr Zum Krupunder See und zurück, mit Chipzeitmessung und Medaille für alle. Die S-Bahn Elbgaustraße liegt direkt am Stadion. 450 Startplätze – nicht erst im Dezember anmelden.

Zum Krupunder See und zurück, mit Chipzeitmessung und Medaille für alle. Die S-Bahn Elbgaustraße liegt direkt am Stadion. 450 Startplätze – nicht erst im Dezember anmelden.

Startzeiten: 9:45 5,5 km · 10:00 10 km

31 Do · Dez 69. Billerhuder Insel Marathon 21,1 km · 42,2 km Billerhuder Insel, Hamm 9:00 Uhr Kleine Silvester-Veranstaltung der „Fun & Erlebnis Marathons" in Runden, Treffpunkt der Marathonsammler-Szene – vermessen, aber ausdrücklich ohne Wettkampf-Charakter. Derselbe Veranstalter richtet an den Volksdorfer Teichwiesen fast wöchentlich einen Marathon aus.

Kleine Silvester-Veranstaltung der „Fun & Erlebnis Marathons" in Runden, Treffpunkt der Marathonsammler-Szene – vermessen, aber ausdrücklich ohne Wettkampf-Charakter. Derselbe Veranstalter richtet an den Volksdorfer Teichwiesen fast wöchentlich einen Marathon aus.

Läufe in Hamburg im Januar 2027

10 So · Jan Winterlaufserie Wilhelmsburg 1/3 5 km · 10 km · 15 km · 20 km Inselpark Wilhelmsburg 9:30 Uhr Landschaftlich reizvoller 5-km-Rundkurs durch den Inselpark, bis zu viermal – die Rundenzahl musst du vorher nicht festlegen, die Zeitnahme zählt jede Runde. Guter Wettkampfersatz im Winter und Marathonvorbereitung.

Landschaftlich reizvoller 5-km-Rundkurs durch den Inselpark, bis zu viermal – die Rundenzahl musst du vorher nicht festlegen, die Zeitnahme zählt jede Runde. Guter Wettkampfersatz im Winter und Marathonvorbereitung.

17 So · Jan 37. Bramfelder Winterlaufserie 3/5 4,7 km · 9,3 km · 14 km · 18,6 km · 23,3 km Bramfelder See, Gropiusring 9:30 Uhr Rundkurs von 4.660 Metern um den Bramfelder See, ein- bis fünfmal – die Distanz entscheidest du spontan nach Tagesform. Serienteilnehmer behalten ihre Startnummer über alle fünf Termine.

Rundkurs von 4.660 Metern um den Bramfelder See, ein- bis fünfmal – die Distanz entscheidest du spontan nach Tagesform. Serienteilnehmer behalten ihre Startnummer über alle fünf Termine.

17 So · Jan 47. Lümmellauf Ahrensburg 12 km Hagener Forst · Ahrensburg Kult-Winterlauf des SSC Hagen Ahrensburg mit über 1.000 Teilnehmenden: 12 km durch den Forst über Moränenhügel, Bohlenweg durchs Moor und vorbei an der Burgruine. Im Ziel statt Medaille der „Lümmel" – eine Bockwurst. Mit der U1 erreichbar.

Kult-Winterlauf des SSC Hagen Ahrensburg mit über 1.000 Teilnehmenden: 12 km durch den Forst über Moränenhügel, Bohlenweg durchs Moor und vorbei an der Burgruine. Im Ziel statt Medaille der „Lümmel" – eine Bockwurst. Mit der U1 erreichbar.

Jan Neujahrslauf Wedel Termin offen 6,5 km · 10 km · Kinderlauf Wedel, Marsch und Deich · Wedel Unaufgeregter Jahresauftakt des Lauftreff Wedel in Tempogruppen inklusive Walker – hier zählt Ankommen, nicht die Uhr. Traditionell am ersten Januar-Sonntag.

Unaufgeregter Jahresauftakt des Lauftreff Wedel in Tempogruppen inklusive Walker – hier zählt Ankommen, nicht die Uhr. Traditionell am ersten Januar-Sonntag.

Jan Bergedorfer Crosslauf neu im Kalender Termin offen Cross Bergedorf, Reinbeker Weg Traditions-Crosslauf der TSG Bergedorf am ersten Januar-Sonntag, 2026 zum 60. Mal. Termin 2027 noch offen.

Traditions-Crosslauf der TSG Bergedorf am ersten Januar-Sonntag, 2026 zum 60. Mal. Termin 2027 noch offen.

Jan Schnelsener Moorlauf neu im Kalender Termin offen 6,5 km · 10 km Schnelsen Lauf- und Walkingveranstaltung in Schnelsen, traditionell am ersten Januar-Sonntag (2026: 04.01.). Termin 2027 noch offen, Quelle ist der HHLV-Terminkalender.

Lauf- und Walkingveranstaltung in Schnelsen, traditionell am ersten Januar-Sonntag (2026: 04.01.). Termin 2027 noch offen, Quelle ist der HHLV-Terminkalender.

Jan Süderelbe-Cross Termin offen 5,3 km · 10,8 km Neugrabener Heide, Sportplatz Opferberg Echter Crosslauf der HNT durch die Neugrabener und Fischbeker Heide: Sand, Kies, Wurzeln im Naturschutzgebiet, keine Straßenkilometer – eine der wenigen echten Cross-Gelegenheiten in Hamburg. Traditionell am letzten Januar-Sonntag.

Echter Crosslauf der HNT durch die Neugrabener und Fischbeker Heide: Sand, Kies, Wurzeln im Naturschutzgebiet, keine Straßenkilometer – eine der wenigen echten Cross-Gelegenheiten in Hamburg. Traditionell am letzten Januar-Sonntag.

Läufe in Hamburg im Februar 2027

7 So · Feb Winterlaufserie Wilhelmsburg 2/3 5 km · 10 km · 15 km · 20 km Inselpark Wilhelmsburg 9:30 Uhr Landschaftlich reizvoller 5-km-Rundkurs durch den Inselpark, bis zu viermal – die Rundenzahl musst du vorher nicht festlegen, die Zeitnahme zählt jede Runde. Guter Wettkampfersatz im Winter und Marathonvorbereitung.

Landschaftlich reizvoller 5-km-Rundkurs durch den Inselpark, bis zu viermal – die Rundenzahl musst du vorher nicht festlegen, die Zeitnahme zählt jede Runde. Guter Wettkampfersatz im Winter und Marathonvorbereitung.

21 So · Feb 37. Bramfelder Winterlaufserie 4/5 4,7 km · 9,3 km · 14 km · 18,6 km · 23,3 km Bramfelder See, Gropiusring 9:30 Uhr Rundkurs von 4.660 Metern um den Bramfelder See, ein- bis fünfmal – die Distanz entscheidest du spontan nach Tagesform. Serienteilnehmer behalten ihre Startnummer über alle fünf Termine.

Rundkurs von 4.660 Metern um den Bramfelder See, ein- bis fünfmal – die Distanz entscheidest du spontan nach Tagesform. Serienteilnehmer behalten ihre Startnummer über alle fünf Termine.

Läufe in Hamburg im März 2027

7 So · Mrz Winterlaufserie Wilhelmsburg 3/3 5 km · 10 km · 15 km · 20 km Inselpark Wilhelmsburg 9:30 Uhr Landschaftlich reizvoller 5-km-Rundkurs durch den Inselpark, bis zu viermal – die Rundenzahl musst du vorher nicht festlegen, die Zeitnahme zählt jede Runde. Guter Wettkampfersatz im Winter und Marathonvorbereitung.

Landschaftlich reizvoller 5-km-Rundkurs durch den Inselpark, bis zu viermal – die Rundenzahl musst du vorher nicht festlegen, die Zeitnahme zählt jede Runde. Guter Wettkampfersatz im Winter und Marathonvorbereitung.

21 So · Mrz 37. Bramfelder Winterlaufserie 5/5 4,7 km · 9,3 km · 14 km · 18,6 km · 23,3 km Bramfelder See, Gropiusring 9:30 Uhr Rundkurs von 4.660 Metern um den Bramfelder See, ein- bis fünfmal – die Distanz entscheidest du spontan nach Tagesform. Serienteilnehmer behalten ihre Startnummer über alle fünf Termine.

Rundkurs von 4.660 Metern um den Bramfelder See, ein- bis fünfmal – die Distanz entscheidest du spontan nach Tagesform. Serienteilnehmer behalten ihre Startnummer über alle fünf Termine.

Läufe in Hamburg im April 2027

4 So · Apr 46. Int. Wilhelmsburger Insellauf 21,1 km · 10 km · 5 km · 1 km Schülerlauf Wilhelmsburg 8:50 Uhr Traditionsreicher Frühjahrslauf auf der Elbinsel: Elbinsel-Halbmarathon, Inselzehner, Mühlenlauf über 5 km und Schülerlauf. Beliebter Formtest drei Wochen vor dem Haspa Marathon. Anmeldung offen.

Traditionsreicher Frühjahrslauf auf der Elbinsel: Elbinsel-Halbmarathon, Inselzehner, Mühlenlauf über 5 km und Schülerlauf. Beliebter Formtest drei Wochen vor dem Haspa Marathon. Anmeldung offen.

Startzeiten: 8:50 HM · 12:10 10 km · 12:30 5 km

24 Sa · Apr Das Zehntel 4,2195 km Messegelände, Planten un Blomen Deutschlands größter Kinder- und Jugendlauf: rund 10.000 Schulkinder laufen ein Zehntel der Marathondistanz rund ums Messegelände – am Tag vor dem Haspa Marathon. Von der Vorschule bis zur Oberstufe.

Deutschlands größter Kinder- und Jugendlauf: rund 10.000 Schulkinder laufen ein Zehntel der Marathondistanz rund ums Messegelände – am Tag vor dem Haspa Marathon. Von der Vorschule bis zur Oberstufe.

25 So · Apr 41. Haspa Marathon Hamburg teils ausverkauft 42,2 km · 21,1 km · Staffel Messegelände, Innenstadt Der große Klassiker im Frühjahr. Halbmarathon und Staffel sind bereits vergeben, für den Marathon gibt es noch rund 5.000 Plätze. Wer hier starten will, beginnt mit dem Aufbau im Winter – etwa 16 Wochen vorher.

Der große Klassiker im Frühjahr. Halbmarathon und Staffel sind bereits vergeben, für den Marathon gibt es noch rund 5.000 Plätze. Wer hier starten will, beginnt mit dem Aufbau im Winter – etwa 16 Wochen vorher.

Läufe in Hamburg im Mai 2027

9 So · Mai Wings for Life World Run (App Run) offene Distanz eigene Strecke, per App 13:00 Uhr Weltweit gleichzeitiger Start um 13 Uhr, kein Ziel: ein virtuelles Catcher Car holt dich irgendwann ein. In Hamburg laufen Gruppen meist an Alster oder Elbe. Die Startgebühr geht komplett in die Rückenmarksforschung.

Weltweit gleichzeitiger Start um 13 Uhr, kein Ziel: ein virtuelles Catcher Car holt dich irgendwann ein. In Hamburg laufen Gruppen meist an Alster oder Elbe. Die Startgebühr geht komplett in die Rückenmarksforschung.

29 Sa · Mai HafenCity Run ca. 4,4 km HafenCity 9:00 Uhr Norddeutschlands größter Firmen- und Charitylauf: fast 20.000 Teilnehmende in über 560 Teams ab 10 Personen, der Erlös geht an Hamburger Kinder- und Jugendprojekte. Kein Wettkampf – Tempo ist Nebensache.

Norddeutschlands größter Firmen- und Charitylauf: fast 20.000 Teilnehmende in über 560 Teams ab 10 Personen, der Erlös geht an Hamburger Kinder- und Jugendprojekte. Kein Wettkampf – Tempo ist Nebensache.

Termin laut Countdown auf der Veranstalterseite, noch nicht im Text bestätigt.

30 So · Mai 10K Hamburg – Lauf 1 1/3 Anmeldung ab 3.9. 10 km Ort folgt Schnelles 10-km-Format an wechselnden Spots der Stadt, je 650 Startplätze. 2026 waren alle drei Läufe Wochen vorher ausverkauft – die Anmeldung für 2027 öffnet am 3. September 2026.

Schnelles 10-km-Format an wechselnden Spots der Stadt, je 650 Startplätze. 2026 waren alle drei Läufe Wochen vorher ausverkauft – die Anmeldung für 2027 öffnet am 3. September 2026.

Läufe in Hamburg im Juni 2027

13 So · Jun REWE Women's Run Hamburg 10 km · 5 km · 1 km Girls Run Ballindamm, Alster Hamburgs großes Laufevent nur für Frauen: 5 und 10 km am Ufer von Binnen- und Außenalster, dazu ein Girls Run für Mädchen von 5 bis 10. Die Ausgabe 2026 war Wochen vorher ausverkauft – die Anmeldung für 2027 ist offen.

Hamburgs großes Laufevent nur für Frauen: 5 und 10 km am Ufer von Binnen- und Außenalster, dazu ein Girls Run für Mädchen von 5 bis 10. Die Ausgabe 2026 war Wochen vorher ausverkauft – die Anmeldung für 2027 ist offen.

Startzeiten: 11:30 Girls Run

20 So · Jun 10K Hamburg – Lauf 2 2/3 10 km Ort folgt Schnelles 10-km-Format an wechselnden Spots der Stadt, je 650 Startplätze. 2026 waren alle drei Läufe Wochen vorher ausverkauft – die Anmeldung für 2027 öffnet am 3. September 2026.

Schnelles 10-km-Format an wechselnden Spots der Stadt, je 650 Startplätze. 2026 waren alle drei Läufe Wochen vorher ausverkauft – die Anmeldung für 2027 öffnet am 3. September 2026.

Jun Finkenwerder Insellauf neu im Kalender Termin offen 5 km · 10 km · 10 Meilen · Staffel 4 × 5 km · 7,5 km Walking · Kinderläufe Finkenwerder Sommerlauf des TuS Finkenwerder mit sechs Wettbewerben, die 5 km sind zugleich Hamburger Straßenlauf-Meisterschaft. 2026 am 6. Juni; Termin 2027 noch offen.

Sommerlauf des TuS Finkenwerder mit sechs Wettbewerben, die 5 km sind zugleich Hamburger Straßenlauf-Meisterschaft. 2026 am 6. Juni; Termin 2027 noch offen.

Jun SportScheck Night RUN Hamburg neu im Kalender Termin offen 7,5 km · 15 km · Kinderläufe Außenalster Einmal oder zweimal um die beleuchtete Außenalster bei Nacht, Start 20 und 22 Uhr, vorbei an Krugkoppelbrücke und Hotel Atlantic. 2026 am 19. Juni; Termin 2027 noch offen.

Einmal oder zweimal um die beleuchtete Außenalster bei Nacht, Start 20 und 22 Uhr, vorbei an Krugkoppelbrücke und Hotel Atlantic. 2026 am 19. Juni; Termin 2027 noch offen.

Jun MidSummer Run neu im Kalender Termin offen Distanzen folgen Alstertal Ökologisch, nachhaltig und ehrenamtlich organisierter Sommerlauf des Lauftreff Alstertal nach den 17 UN-Zielen. 2026 am 19. Juni; Termin 2027 noch offen.

Ökologisch, nachhaltig und ehrenamtlich organisierter Sommerlauf des Lauftreff Alstertal nach den 17 UN-Zielen. 2026 am 19. Juni; Termin 2027 noch offen.

Läufe in Hamburg im August 2027

15 So · Aug 10K Hamburg – Lauf 3 3/3 10 km Ort folgt Schnelles 10-km-Format an wechselnden Spots der Stadt, je 650 Startplätze. 2026 waren alle drei Läufe Wochen vorher ausverkauft – die Anmeldung für 2027 öffnet am 3. September 2026.

Schnelles 10-km-Format an wechselnden Spots der Stadt, je 650 Startplätze. 2026 waren alle drei Läufe Wochen vorher ausverkauft – die Anmeldung für 2027 öffnet am 3. September 2026.

Bereits gelaufen 2026 (10) – fast alle wiederholen sich jährlich
8Sa · Aug Nacht der Zehner 10.000 m BahnHammer Park Stadion Sieben Zeitläufe über 10.000 m auf der Bahn, nach Zielzeiten sortiert von sub 60 bis zu den Spitzenrennen am Abend. Gleichmäßiges Startfeld, exakte Zwischenzeiten, DJ an der Bahn – parallel laufen Norddeutsche und Landesmeisterschaften.

Sieben Zeitläufe über 10.000 m auf der Bahn, nach Zielzeiten sortiert von sub 60 bis zu den Spitzenrennen am Abend. Gleichmäßiges Startfeld, exakte Zwischenzeiten, DJ an der Bahn – parallel laufen Norddeutsche und Landesmeisterschaften.

23So · Aug 10K Rotherbaumwar ausverkauft 10 kmRotherbaum Flacher, komplett abgesperrter 10er auf Asphalt, ausgelegt auf schnelle Zeiten – dritter Lauf der 10K-Hamburg-Serie, begrenzt auf 650 Startplätze und Wochen vorher ausverkauft.

Flacher, komplett abgesperrter 10er auf Asphalt, ausgelegt auf schnelle Zeiten – dritter Lauf der 10K-Hamburg-Serie, begrenzt auf 650 Startplätze und Wochen vorher ausverkauft.

25Di · Aug B2Run Hamburg ca. 5 kmVolksparkstadion Hamburger Ableger der bundesweiten Firmenlauf-Serie: rund 5 km um das Volksparkstadion mit Zieleinlauf im Stadion. Gelaufen, gejoggt oder gewalkt wird ohne Leistungsdruck, die Anmeldung läuft über den Arbeitgeber.

Hamburger Ableger der bundesweiten Firmenlauf-Serie: rund 5 km um das Volksparkstadion mit Zieleinlauf im Stadion. Gelaufen, gejoggt oder gewalkt wird ohne Leistungsdruck, die Anmeldung läuft über den Arbeitgeber.

30So · Aug Blankeneser Heldenlauf 6,5 km · 6,8 km Bergziege · 11 km · 21,1 kmBlankenese, Mühlenberg Fünf Strecken durch Blankenese, Start unterhalb des Leuchtturms, Ziel am Wochenmarkt. Die „Bergziege" führt durchs Treppenviertel über Süllberg und Waseberg mit bis zu 15 % Steigung – Hamburgs härtestes Höhenprofil.

Fünf Strecken durch Blankenese, Start unterhalb des Leuchtturms, Ziel am Wochenmarkt. Die „Bergziege" führt durchs Treppenviertel über Süllberg und Waseberg mit bis zu 15 % Steigung – Hamburgs härtestes Höhenprofil.

2Mi · Sep Hamburg Airport Abendlauf 2,3 km · 4,6 km · 6,9 km · 9,2 kmStadtpark Norderstedt · Norderstedt Abendlauf unter der Woche im Stadtpark Norderstedt, vier Distanzen auf einer Runde. Nachmeldung vor Ort bis 18:45 Uhr möglich.

Abendlauf unter der Woche im Stadtpark Norderstedt, vier Distanzen auf einer Runde. Nachmeldung vor Ort bis 18:45 Uhr möglich.

6So · Sep CURREX Alsterlauf 10 km · 5 km · 1 km SchülerlaufBallindamm, Außenalster Einmal um die Außenalster, komplett autofrei. Einer der größten 10-Kilometer-Läufe Europas und der Klassiker im Hamburger Kalender – flach, schnell, der ideale erste Wettkampf. Die 5 km sind auf 500 Plätze begrenzt.

Einmal um die Außenalster, komplett autofrei. Einer der größten 10-Kilometer-Läufe Europas und der Klassiker im Hamburger Kalender – flach, schnell, der ideale erste Wettkampf. Die 5 km sind auf 500 Plätze begrenzt.

6So · Sep Sachsenwaldlauf 21,1 km · 10 km · 5,6 km · 3,6 km · KinderläufeSportanlage Schützenallee · Schwarzenbek Flacher Halbmarathon und Kurzstrecken des TSV Schwarzenbek, Start 10 Uhr. Gleicher Tag wie der Alsterlauf – für alle, denen die Alster zu voll ist.

Flacher Halbmarathon und Kurzstrecken des TSV Schwarzenbek, Start 10 Uhr. Gleicher Tag wie der Alsterlauf – für alle, denen die Alster zu voll ist.

12Sa · Sep Muddy Angel Run 5 km, 18 HindernisseHorner Rennbahn Europas Schlammlauf nur für Frauen und Mädchen ab 12: 5 km mit 18 Hindernissen über die Horner Rennbahn, gejoggt, gegangen oder gerannt – im Mittelpunkt steht das Team, nicht die Zeit. Wegen der Nachfrage an zwei Tagen.

Europas Schlammlauf nur für Frauen und Mädchen ab 12: 5 km mit 18 Hindernissen über die Horner Rennbahn, gejoggt, gegangen oder gerannt – im Mittelpunkt steht das Team, nicht die Zeit. Wegen der Nachfrage an zwei Tagen.

12Sa · Sep Pace Race Hamburgwar ausverkauft 1-km-Runden, offenes EndeHeiligengeistfeld, St. Pauli Social Racing unterm Bunker: 1.000-m-Runden mit 60 Sekunden Pause, die Cut-offs werden Runde für Runde schärfer, bis du rausfällst. Alle Leistungsklassen starten gemeinsam, wer raus ist, feuert an.

Social Racing unterm Bunker: 1.000-m-Runden mit 60 Sekunden Pause, die Cut-offs werden Runde für Runde schärfer, bis du rausfällst. Alle Leistungsklassen starten gemeinsam, wer raus ist, feuert an.

13So · Sep Int. Airport Race 10 Meilen · 5 km · Mini Airport RaceLSV-Sportanlage, Borsteler Chaussee Zehn Meilen, also gut 16 Kilometer – eine Distanz zwischen 10er und Halbmarathon, dazu 5 km und ein Kinderlauf. Zweiter Wertungslauf des Hamburger Laufcups, Anmeldung offen.

Zehn Meilen, also gut 16 Kilometer – eine Distanz zwischen 10er und Halbmarathon, dazu 5 km und ein Kinderlauf. Zweiter Wertungslauf des Hamburger Laufcups, Anmeldung offen.

Stand: 02.09.2026. Termine und Angaben stammen von den Veranstalterseiten und können sich ändern – verbindlich ist immer der Veranstalter. Fehlt ein Lauf oder stimmt ein Termin nicht mehr, schreib mir, dann ergänze ich es.

Und dann: auf den Termin hin trainieren

Ein Datum im Kalender ist die halbe Miete – die andere Hälfte ist ein Aufbau, der zur verbleibenden Zeit passt. Die Pläne dafür stehen in den Guides zur Halbmarathon-Vorbereitung und Marathon-Vorbereitung; wer bei null anfängt, startet mit dem 5-km-Programm. Trainieren kannst du auf den 22 Hamburger Laufstrecken mit GPX-Download – die Alsterrunde, auf der der Alsterlauf stattfindet, ist dabei – oder in Gesellschaft bei einem der Hamburger Lauftreffs.

📅 Den ganzen Kalender abonnieren

Statt jeden Lauf einzeln zu speichern: Diese Adresse einmal in Google Kalender, Apple Kalender oder Outlook als Abonnement eintragen – neue Termine und Korrekturen kommen dann von allein.

Als Datei öffnen

Google Kalender: „Weitere Kalender“ → „Per URL“. Apple: Ablage → „Neues Kalenderabonnement“. Outlook: „Kalender hinzufügen“ → „Aus dem Internet abonnieren“.

1 Der Hamburger Laufcup

Drei Läufe im September bilden zusammen den Hamburger Laufcup – und nur diese drei; der PSD Bank Halbmarathon liegt mitten in der Serie, gehört aber nicht dazu. Alle drei müssen absolviert werden, die Finisherzeiten werden addiert.

  1. 6. September – Alsterlauf, 10 km. Flach und schnell rund um die Außenalster.
  2. 13. September – Int. Airport Race, 10 Meilen. Gut 16 Kilometer, eine Woche später.
  3. 27. September – Volkslauf Alstertal, 21,1 km. Halbmarathon auf dem Alsterwanderweg.
Die Distanzen steigen innerhalb von drei Wochen von 10 auf 21,1 Kilometer. Sportlich reizvoll, aber kein Programm für den ersten Wettkampfherbst – die Grundlage sollte vorher stehen. Wertung und Regeln: laufcup.de.

2 Welcher Lauf passt zu dir?

Startbereich eines Volkslaufs auf einer gesperrten Straße: Teilnehmende jeden Alters warten, dehnen sich und schauen auf die Uhr, im Hintergrund Absperrgitter und Backsteinhäuser
Symbolbild. Der Startbereich eines Volkslaufs sieht selten aus wie im Fernsehen — die meisten hier laufen gegen die eigene Zeit vom Vorjahr.

Der häufigste Fehler bei der Wettkampfwahl: sich an der Distanz zu orientieren, die gut klingt – statt an der, die zum Trainingsstand passt. Der Rechner dreht es um: Er geht vom Datum aus und sagt, was realistisch vorbereitet ist.

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ehrlich einschätzen, nicht optimistisch
Wochen Vorbereitung
realistische Distanz
Einordnung

Trag den Termin ein.

Faustregeln aus der Trainingspraxis, keine Garantie. Sie gehen von drei Einheiten pro Woche und einem verletzungsfreien Verlauf aus.

3 Anmeldung: worauf du achten solltest

  1. Beliebte Läufe früh notieren. Köhlbrandbrücke: neun Monate vorher weg. Pace Race und 10K Hamburg: Wochen vorher. Haspa 2027: Halbmarathon und Staffel schon im September vergeben. Bei solchen Läufen zählt der Anmeldestart – er steht oben im Kalender.
  2. Startgebühren steigen gestaffelt. Früh anmelden ist fast überall günstiger. Vereinsläufe sind ohnehin günstig: Speicherstadtlauf 12 Euro, Bramfelder Halbmarathon 27 Euro plus 3 Euro Timing.
  3. Nachmeldung ist oft möglich. Vereinsläufe nehmen häufig bis kurz vor dem Start an, meist gegen 3 bis 5 Euro Aufschlag und Barzahlung – Alsterlauf, Bramfeld, Norderstedt.
  4. Verschiebungen im Blick behalten. Der hella Halbmarathon 2026 wurde wegen einer Hitzewelle vom Juni in den Oktober verlegt – und die Anmeldung dafür wieder geöffnet. Wer den Kalender abonniert, bekommt so etwas mit.
  5. Kombiangebote prüfen. In Bramfeld gibt es ein Paket aus Winterlaufserie und Halbmarathon, das günstiger ist als beides einzeln.
  6. Zeitmessung klären. Manche Veranstalter arbeiten mit eigenen Chips, die man einmalig kauft und behält – in Bramfeld spart der BMS-Chip die Timing-Gebühr.

? Häufige Fragen

Wie aktuell ist dieser Laufkalender?

Alle Termine wurden am 02.09.2026 direkt gegen die Veranstalterseiten geprüft; Läufe ohne bestätigten Termin sind als „Termin offen" gekennzeichnet statt geraten. Jeder Eintrag verlinkt auf den Veranstalter – verbindlich ist immer die Angabe dort. Wer den Kalender abonniert, bekommt Korrekturen automatisch.

Welcher Lauf eignet sich als erster Wettkampf?

Ein 5- oder 10-Kilometer-Lauf auf flacher Strecke – in Hamburg bietet sich der Alsterlauf an, weil die Strecke komplett flach und autofrei ist. Familiärer geht es beim Bramfelder Halbmarathon (auch 5 und 10 km), beim Alstertal-Volkslauf (4 km) oder beim Lohelauf in Wentorf zu, wo du sogar mit 1,5 oder 3 Kilometern starten kannst. Lieber eine kürzere Distanz sicher finishen als eine lange mit Quälerei.

Wie lange vorher sollte ich mit dem Training anfangen?

Als grobe Orientierung: für 5 Kilometer aus dem Nichts etwa acht bis zwölf Wochen, für 10 Kilometer mit etwas Grundlage sechs bis zehn, für einen Halbmarathon zwölf bis sechzehn und für den Marathon rund sechzehn bis zwanzig Wochen. Entscheidend ist die Regelmäßigkeit – drei Einheiten pro Woche über drei Monate schlagen sechs Einheiten über drei Wochen.

Warum sind manche Läufe so schnell ausgebucht?

Weil einzelne Strecken oder Formate einmalig sind. Der Köhlbrandbrückenlauf war rund neun Monate vorher vergeben, das Pace Race und alle drei 10K-Hamburg-Läufe 2026 Wochen vorher, beim Haspa Marathon 2027 sind Halbmarathon und Staffel schon weg. Bei solchen Läufen zählt der Anmeldestart, nicht der Lauftermin – deshalb steht er hier oben im Kalender.

Lohnt sich der Hamburger Laufcup?

Der Laufcup besteht aus drei Wertungsläufen im September: Alsterlauf über 10 Kilometer, Airport Race über 10 Meilen und der Alstertal-Volkslauf über die Halbmarathondistanz. Alle drei müssen absolviert werden, die Zeiten werden addiert. Sportlich anspruchsvoll, weil die Distanzen innerhalb von drei Wochen ansteigen.

Kann ich im Winter überhaupt Wettkämpfe laufen?

In Hamburg ja – mit drei Winterlaufserien: Bramfeld (fünf Termine, 4.660-m-Runde ein- bis fünfmal), Wilhelmsburg (drei Termine im Inselpark, 5-km-Runde bis viermal) und die SVE-Serie in Stellingen. Dazu drei Silvesterläufe, im Januar Lümmellauf, Süderelbe-Cross, Bergedorfer Crosslauf und Schnelsener Moorlauf. Jeder Termin steht hier einzeln im Kalender.

🇬🇧 In English: Running events in Hamburg 2026/27 – race calendar with dates & sign-up

Passendes Angebot in Hamburg

Wenn du das lieber mit persönlicher Begleitung angehen willst – vor Ort in Hamburg oder online:

CK
Christina Krämer Personal Training & Running Coaching · Hamburg

Ein Termin im Kalender ist der beste Trainingspartner, den es gibt – er diskutiert nicht. Wenn du auf einen der Läufe hier hinarbeiten willst und wissen möchtest, ob die Zeit reicht und wie der Aufbau aussieht, schauen wir uns das gemeinsam an. Das erste Gespräch ist kostenlos und unverbindlich – vor Ort in Hamburg oder online.

Quellen

  1. Alle Termine, Startzeiten, Distanzen und Gebühren stammen von den jeweils verlinkten Veranstalterseiten (Stand 02.09.2026). Für den Speicherstadtlauf gilt die Ausschreibung des BSV Hamburg vom 22.08.2026. athleticon.bsvhh.de ↗
  2. Hamburger Laufcup: Zusammensetzung und Termine der drei Wertungsläufe. laufcup.de ↗
  3. Abgleich auf Vollständigkeit mit dem Laufkalender der Stadt Hamburg (Stand Juli 2026) und dem Terminkalender des Hamburger Leichtathletik-Verbands. hamburg.de ↗ hhlv.de ↗

Angaben ohne Gewähr – verbindlich ist immer der Veranstalter.

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