Team-Workouts
Regelmäßige Trainingseinheiten für dein Team – im Büro, im nächstgelegenen Park oder auf dem Firmengelände. Functional Training, das alle Level mitnimmt.
Für Unternehmen
Firmenfitness Hamburg
Gesunde Teams arbeiten besser: Mit Team-Workouts, Rücken-Workshops und Firmen-Lauftreffs bringe ich Bewegung in euren Arbeitsalltag – direkt bei euch vor Ort, im Park oder online.
Unverbindliches Angebot anfragenWas ich für Unternehmen anbiete
Rücken- & Ergonomie-Workshops
Kompakte Workshops gegen den Schreibtisch-Rücken: Übungen für den Arbeitsalltag, Haltungs-Basics und individuelle Tipps direkt am Arbeitsplatz.
Firmen-Lauftreff
Ein fester wöchentlicher Lauftermin fürs Team – vom Einsteiger bis zum Alsterlauf-Staffelteam. Gemeinsames Ziel, echter Teamgeist.
Aktive Pausen
Kurze, angeleitete Bewegungspausen für Meetings-lastige Tage – 15 bis 20 Minuten, die nachweislich Konzentration und Stimmung heben.
Warum sich Firmenfitness rechnet
Rückenschmerzen und Verspannungen gehören zu den häufigsten Gründen für Krankheitstage in Deutschland – und die meisten entstehen am Schreibtisch. Regelmäßige Bewegungsangebote wirken dem direkt entgegen. Dazu kommt der Effekt, den man nicht in Krankenstatistiken misst: Gemeinsames Training verbindet, baut Stress ab und macht den Arbeitgeber attraktiver.
Besonders für Unternehmen in der HafenCity, Neustadt und Innenstadt bin ich schnell und flexibel vor Ort – auf Wunsch auch früh morgens oder in der Mittagspause.
Häufige Fragen zur Firmenfitness
Für welche Teamgrößen eignet sich Firmenfitness?
Von kleinen Teams ab etwa 4 Personen bis zu Abteilungen mit 20+ Mitarbeitern – Format und Intensität werden an die Gruppe angepasst. Bei größeren Gruppen besprechen wir die Aufteilung in mehrere Einheiten.
Wo findet das Training statt?
Flexibel: in euren Büroräumen, auf dem Firmengelände, im nächstgelegenen Park oder online für Remote-Teams. Ich bringe das nötige Equipment mit.
Was kostet Firmenfitness?
Das hängt von Format, Häufigkeit und Teamgröße ab. Nach einem kostenlosen Erstgespräch bekommt ihr ein transparentes Angebot – ohne versteckte Kosten und ohne lange Vertragsbindung.
Müssen alle Mitarbeiter fit sein?
Nein – im Gegenteil. Die Einheiten sind so aufgebaut, dass jeder auf seinem Level mitmachen kann. Gerade gemischte Gruppen profitieren vom gemeinsamen Training.
Ist Firmenfitness steuerlich absetzbar?
Maßnahmen zur betrieblichen Gesundheitsförderung können unter bestimmten Voraussetzungen steuerlich begünstigt sein (§ 3 Nr. 34 EStG, bis 600 € pro Mitarbeiter und Jahr). Die Details klärt ihr am besten mit eurem Steuerberater.