Lauftraining & Laufcoaching Hamburg

Nachdem ich jahrelang stagniert bin, hat mich Christina mit ihrem Coaching auf ein neues Level gehoben. Sie kombiniert Running Coaching mit der passenden Ernährungsberatung – genau das hat bei mir den Unterschied gemacht. Ich bin heute fitter, schneller und belastbarer als je zuvor. Danke für das strukturierte Training und die letzte Marathon Vorbereitung!

Riesiges Dankeschön an Christina! Das Online-Coaching der letzten Monate hat sich richtig ausgezahlt: Deutlich Fett abgebaut, sichtbare Muskeln aufgebaut und die Motivation stimmt auch weiterhin. Die Abstimmung und Begleitung über die Distanz funktioniert einwandfrei. Ich bin super dankbar für die bisherige gemeinsame Zeit und freue mich schon auf die nächsten Schritte. Danke Christina!

Ich war früher der klassische Couch-Potato und konnte mit Fitnessstudios überhaupt nichts anfangen. 😅 Christina wurde mir von einer Freundin empfohlen – und ich hätte ehrlich gesagt nie gedacht, dass mir Sport irgendwann mal Spaß machen würde. Sie hat super viel Geduld, passt jede Übung an mein aktuelles Level an und motiviert genau richtig, ohne einen zu überfordern. Was ich richtig gut finde: Sie schaut nicht nur aufs Training, sondern hat mir auch bei der Ernährung geholfen, sodass das Ganze im Alltag wirklich funktioniert. Gemeinsam haben wir meinen Körperfettanteil deutlich reduziert und gleichzeitig Muskeln aufgebaut. Der größte Vorteil ist für mich das persönliche Training. Keine überfüllten Studios, sondern volle Aufmerksamkeit für meine Ziele. Kann Christina wirklich jedem empfehlen, der endlich etwas verändern möchte, aber alleine einfach nicht so richtig in die Gänge kommt. 👍

Ich habe in den letzten Jahren gefühlt jede Diät ausprobiert und immer wieder den Jojo-Effekt erlebt. Bei Christina war das Coaching von Anfang an anders: Keine absurden Kalorienrestriktionen, sondern echte Aufklärung und Anpassungen, die man auch mit Familie und Beruf problemlos durchhält. In Kombination mit dem Personal Training habe ich jetzt in knapp 5 Monaten 9 Kilo verloren – ohne Heißhungerattacken und mit richtig viel Freude am Sport. Ich fühle mich endlich wieder wohl in meiner Haut. Wer nachhaltig etwas verändern möchte, sollte sich unbedingt an Christina wenden!

Ich habe schon vieles versucht. Low Carb, Crash Diät, Abnehmspritze, Almased und was es sonst so alles gibt. Ja, man nimmt schnell ab. Aber der Jojo Effekt kommt schnell und meistens hatte ich danach mehr Gewicht auf der Waage als vorher. Mit Christina habe ich vor 9 Monaten angefangen, an mir zu arbeiten. Nicht nur Sport machen, sondern vor allem auch Ernährung und Routinen aufzubauen war wichtig. Ich habe jetzt zwar langsamer abgenommen als mit den Crash Diäten, aber ich bin mir sehr sicher, dass es langfristiger und nachhaltiger sein wird als davor. Ich bin sehr zufrieden. Christina nimmt sich immer Zeit, hat ein offenes Ohr, stellt die passenden Fragen und motiviert mich. Personal Training in Kombination mit Ernährungsberatung ist für mich besser geeignet als jede neue Trend-Diät. Danke Christina und wir arbeiten weiter an meinem Körper!

Nach akuten Kniebeschwerden beim Treppensteigen hat Christina mir mit Knisesio-Taping und den passenden Mobilisationsübungen enorm geholfen. Schon am nächsten Tag war der Druck im Knie spürbar weniger. Sehr einfühlsam und fachlich absolut top!