Laufstrecke Hamburg · Neustadt · Altstadt
Binnenalster: Speedrunde mitten in der City (1,7 km)
Die kleine Schwester der Außenalster: 1,7 km direkt im Herz der City. Perfekt ausgeleuchtet, tolles Flair, tagsüber aber sehr belebt.
Kartenbild und Kacheln: © OpenStreetMap-Mitwirkende. Verlauf entlang der realen Wege, von mir geprüft; Startpunkt orange. Wie die GPX-Datei auf Uhr und App kommt. Stand: .
Eckdaten
- Distanz
- 1,7 km · kurz (bis 4 km)
- Untergrund
- Asphaltierte Promenade
- Schatten
- wenig Schatten
- Beleuchtung
- abends beleuchtet
- Ampeln
- mehrere Straßenquerungen
- Charakter
- Speed-Intervalle & Nightrun
- Beste Zeit
- Später Abend ab 21:00 Uhr
- Startpunkt
- Jungfernstieg, Alsteranleger
- Anreise (HVV)
- U/S Jungfernstieg, direkt am Start
So läuft die Strecke
Vom Jungfernstieg einmal um die Binnenalster: über den Ballindamm, an der Lombardsbrücke entlang und über den Neuen Jungfernstieg zurück. Eine glatte Asphaltrunde mit 1,7 Kilometern, eingerahmt von den Fassaden der Innenstadt.
Tagsüber ist das Gedränge zu groß zum Laufen, ab dem späten Abend gehört die Runde den Läufern. Ideal für Intervalle mit fester Rundenlänge, für Nachtläufe mit Blick auf die beleuchtete Fontäne – oder als Auftakt, bevor es über die Lombardsbrücke weiter an die Außenalster geht.
Für wen die Strecke passt
Für Intervalle mit fester Rundenlänge, für Nachtläufe und als Auftakt zur großen Alsterrunde.
Häufige Fragen zur Strecke
Wie lang ist eine Runde um die Binnenalster?
Einmal um die Binnenalster sind es 1,7 km. Wer über die Lombardsbrücke an die Außenalster wechselt, hängt die 8-km-Alsterrunde direkt an.
Wie lange braucht man für die 1,7 km?
Bei lockerem Tempo (7:00 min/km) etwa 12 Minuten, bei zügigem Tempo (5:30 min/km) rund 9 Minuten. Wartezeiten an Ampeln und Gedränge sind nicht eingerechnet.
Wo startet die Strecke und wie komme ich hin?
Startpunkt der GPX-Runde ist Jungfernstieg, Alsteranleger. Anreise mit dem HVV: U/S Jungfernstieg, direkt am Start. Die Runde lässt sich natürlich an jedem Punkt beginnen – die GPX-Datei enthält den kompletten Verlauf.
Ist die Strecke beleuchtet und ampelfrei?
Die Strecke ist abends beleuchtet und eignet sich auch für Läufe nach Einbruch der Dunkelheit. Einzelne Straßenquerungen sind nötig; die GPX-Runde nutzt die Übergänge mit Ampel oder Zebrastreifen.
