Laufstrecke Hamburg · Bahrenfeld
Altonaer Volkspark: Hügel-Run in Bahrenfeld (4,4 km)
Der Volkspark Altona bietet knackige Steigungen und weite Waldwege. Ideal für Beinkraft-Aufbau, Rumpfstabilität und abwechslungsreiches Trailrunning.
Kartenbild und Kacheln: © OpenStreetMap-Mitwirkende. Verlauf entlang der realen Wege, von mir geprüft; Startpunkt orange. Wie die GPX-Datei auf Uhr und App kommt. Stand: .
Eckdaten
- Distanz
- 4,4 km · mittel (4–7 km)
- Untergrund
- Hügelige Waldwege
- Schatten
- überwiegend schattig
- Beleuchtung
- nicht beleuchtet – Tageslicht-Strecke
- Ampeln
- komplett ampelfrei
- Charakter
- Hügel- & Kraftausdauertraining
- Beste Zeit
- Wochenende vormittags
- Startpunkt
- Hellgrundweg, Eingang beim Dahliengarten (Bahrenfeld)
- Anreise (HVV)
- Bus 180 oder 280 bis Volkspark · S Stellingen, ca. 20 Min. zu Fuß
So läuft die Strecke
Vom Eingang am Dahliengarten geht es hinein in den waldigen Teil des Volksparks: Die Wege steigen und fallen in kurzen Wellen, im Nordteil warten die längsten Anstiege des Parks. Alles Waldboden und Feinschotter, kein Asphalt.
Der Rückweg führt am Rand der großen Spielwiese entlang und zurück zum Dahliengarten. An Spieltagen im Volksparkstadion ist rund um den Park viel los, sonst ist es hier auch am Wochenende ruhig – und mit dem Hügelprofil eine der wenigen echten Kraftausdauer-Strecken im Hamburger Westen.
Für wen die Strecke passt
Für Beinkraft und Kraftausdauer, für alle, die Steigungen brauchen und im Westen der Stadt wohnen.
Häufige Fragen zur Strecke
Wie lange braucht man für die 4,4 km?
Bei lockerem Tempo (7:00 min/km) etwa 31 Minuten, bei zügigem Tempo (5:30 min/km) rund 24 Minuten. Auf weichem Boden und mit Steigungen lieber etwas mehr einplanen.
Wo startet die Strecke und wie komme ich hin?
Startpunkt der GPX-Runde ist Hellgrundweg, Eingang beim Dahliengarten (Bahrenfeld). Anreise mit dem HVV: Bus 180 oder 280 bis Volkspark · S Stellingen, ca. 20 Min. zu Fuß. Die Runde lässt sich natürlich an jedem Punkt beginnen – die GPX-Datei enthält den kompletten Verlauf.
Ist die Strecke beleuchtet und ampelfrei?
Die Strecke ist nicht beleuchtet – im Winter also eine Strecke für Tageslicht oder Stirnlampe. Ampeln gibt es keine, die Runde läuft ohne Unterbrechung durch.
