Laufstrecke Hamburg · Heimfeld / Harburg
Harburger Berge: Karlstein-Trail mit echten Höhenmetern (9,6 km)
Echtes Mittelgebirgs-Feeling im Hamburger Süden: knackige Anstiege (bis zu 250 Höhenmeter) und schmale Pfade durch dichten Buchenwald.
Kartenbild und Kacheln: © OpenStreetMap-Mitwirkende. Verlauf entlang der realen Wege, von mir geprüft; Startpunkt orange. Wie die GPX-Datei auf Uhr und App kommt. Stand: .
Eckdaten
- Distanz
- 9,6 km · lang (über 7 km)
- Untergrund
- Anspruchsvolle Waldpfade
- Schatten
- überwiegend schattig
- Beleuchtung
- nicht beleuchtet – Tageslicht-Strecke
- Ampeln
- komplett ampelfrei
- Charakter
- Hügeltraining & Trailrunning
- Beste Zeit
- Trockene Herbst- und Sommertage
- Startpunkt
- Kaiserstuhl, Waldrand Heimfeld
- Anreise (HVV)
- S Heimfeld, ca. 20 Min. zu Fuß – oder mit dem Rad
So läuft die Strecke
Vom Waldrand in Heimfeld führt der Trail in die Haake und weiter in die Harburger Berge: erst breite Forstwege, dann schmale Pfade, die in kurzen Rampen auf die Höhenzüge steigen. Der Karlstein, ein Findling im Wald, markiert etwa die Hälfte.
Die zweite Hälfte hält das Profil: Buchenwald, Wurzeln, Sandpassagen, immer wieder Auf und Ab. In Summe kommen über 200 Höhenmeter zusammen – für Hamburger Verhältnisse ein Gebirge. Bei Nässe werden die Abfahrten rutschig, deshalb Trailschuhe.
Für wen die Strecke passt
Für Trailrunner, für Hügeltraining und für alle, die Hamburgs einziges Mittelgebirge unter die Füße nehmen wollen.
Häufige Fragen zur Strecke
Wie viele Höhenmeter hat die Runde in den Harburger Bergen?
Über die 9,6 km kommen in Summe gut 200 Höhenmeter zusammen, verteilt auf viele kurze Rampen. Für Hamburger Verhältnisse ist das ein Gebirge – Trailschuhe mit Profil sind bei Nässe Pflicht.
Wie lange braucht man für die 9,6 km?
Bei lockerem Tempo (7:00 min/km) etwa 67 Minuten, bei zügigem Tempo (5:30 min/km) rund 53 Minuten. Auf weichem Boden und mit Steigungen lieber etwas mehr einplanen.
Wo startet die Strecke und wie komme ich hin?
Startpunkt der GPX-Runde ist Kaiserstuhl, Waldrand Heimfeld. Anreise mit dem HVV: S Heimfeld, ca. 20 Min. zu Fuß – oder mit dem Rad. Die Runde lässt sich natürlich an jedem Punkt beginnen – die GPX-Datei enthält den kompletten Verlauf.
Ist die Strecke beleuchtet und ampelfrei?
Die Strecke ist nicht beleuchtet – im Winter also eine Strecke für Tageslicht oder Stirnlampe. Ampeln gibt es keine, die Runde läuft ohne Unterbrechung durch.
